Le littoral offre la possibilité de pratiquer d’innombrables sports nautiques et de plage depuis les plus traditionnel comme : voile, kayak, pêche, plongée sous-marine, volley-ball, football plage jusqu’au windsurf ou parasailing. A l’intérieur, le sport continu avec l’escalade, les randonnés, le cyclotourisme, les balades en cheval à travers des sites naturels, etc

L’excellente climatologie de Salou fait que cette ville se soit converti en une destination de tourisme sportif pour la préparation d’équipes et de sportifs professionnels (football, cyclisme, athlétisme, natation, sport nautique, etc.)

De cette manière, Salou s’est relevé être une destination sportives exceptionnelle toute l’année. Les offres de logement et de restauration se sont adaptées aux conditions des séjours des sportifs, qui sont chaque fois plus nombreux.

La Costa Daurada possède le label de destination de tourisme sportif (DTE en catalan) dans les modalités de football et en Multi-Sports (athlétisme, cyclisme, football et voile).

Pour les amants du golf, la Costa Daurada dispose de nombreux terrains de golf. Lunime Mediterranea Beach and Golf Community, à l’un des domaines de golf le plus grand de la zone, il excelle par son amplitude et par la qualité de ses greens, situé dans une zone privilégié.